水分が足りないって

こんにちは。^^
今日は春うららかな日ですね。


ちょっとまだ肌寒さも残ってますが・・・
家の中にいるより外の方が暖かいです。


この間、占いに行きました。
占いが目的ではなく、姉と買い物へ。
待ち合わせ場所の近くに占いコーナーが。


優しそうな占い師さんが二人。
それで姉と私はみてもらったのですが、
結構力強い言葉を頂いて、私は元気もりもりになりました（笑）


結構単純なんですね。^^

そして

『最近睡眠不足ですね。胃腸に気をつけてください。
あと、水分がすごく足りません。あなたは木なのですから、
お水は多めに採ってください。』

と言われました。


そういえば、そうかもしれないなと思いながら、
その日から、ルイボスティー以外にお水を飲んでます。


トイレの回数が増えて、忙しいったら・・・（汗）


でも、食べ物よりも水分が大事！とはよく聞きますよね。


現代の生活は、思った以上に乾燥が強くて、
体に十分な水分がいきわたっていないのかも。


多すぎるくらいの水分を摂取してちょうどいいのかも
しれませんね。


朝起きたら、お水をまず一杯。


これ、健康の秘訣だそうです^^